Odpovědi:

Dobrý den, paní Jano. Dornova metoda Plus je velmi účinná při 1.,2. st. artrózy.Vy s diagnozou 3.st určitě vyhledejte zkušeného doporučeného terapeuta ve Vašem dosahu, který Vám srovná "délku" nohou, usadí do správné pozice stehenní kost v kyčelní jamce, srovná dolní končetiny DK, oblast pánve atd....Vysvětlí Vám a naučí správné postupy. Ale Vy jste aktivní sportovkyně a tělocvikářka. Je pravděpodobné, že se také jedná o zkrácení některých svalů, ty pak vychýlí kosti a klouby. Jejich úpony kolem kyčle bolí. Zatím tedy protahujte komplet svaly DK. Lýtkové, holenní, zadní,přední stehenní,malý,střední,velký hýžďový,bederní oblast ( i ty vnitřní). Ale správně a může to bolet-to přejde. A hlavně sval hruškový-bolest odpovídá-od křížové kosti ke stehenní nahoře vzadu.Vy budete určitě vzorný klient a věřme, bude líp. Pěkný rok 2019 všem.

Moc zdravím. Určitě dornovka, u aktivních sportovců je dobré ještě zkontrolovat pohybové stereotypy, které při daném sportu používá. Ze své zkušenosti vím, že sportovci, jogíni atd. na tom při opakovaném pohybovém strereotypu bývají hůř, než lidé co nic nedělají. Tím nechci říct, že je lepší nic nedělat, ale najít si kvalitního trenéra, co je zároven terapeut. Případně volejte, ráda zodpovím jakékoliv další dotazy. ren 608724530

Dobrý den, Jani. Vámi popsané potíže jsou docela časté. Na diagnozu tolik nehleďte. Důležité je, co cítíte. A pokud cítíte bolest nebo pnutí kolem křížové kosti a kyčle zároveň, svědčí to o zkrácení úponů hýžďových svalů. Ty se upínají z jedné strany ke kostrči a křížové kosti a z druhé strany ke kyčli. Uvolněním úponů a následným protažením většinou dojde k okamžité úlevě a následně i úlevě od bolestí. Jinak platí vše, co napsali již mí kolegové přede mnou. Jsme jeden tým, vyhledejte nejbližšího doporučeného terapeuta, ten vám poradí a pomůže. Šťastný každý krok Milada