Zeptejte se na cokoli k bolestem zad a metodě SM systém — odpovídají naši lektoři. Odpovědi si můžete přečíst níže.
Dobrý den, mám 15m po porodu problémy se zády od pánve až ke krku bolest a blokace se ruz e stěhují a i přes cvičení a fyzio se to vrací.. Naposledy jsme se s fyzio dostali k tomu že mě bolí konec kostrce a že je možná lehce vpravo, plus tedy mám nezhojene jizvy po porodu jsou stále aktivní..a mám lehce sesikmenoh pánev a na krize kosti to mám zpuchle.. Mohla by mi pomoci Dornova metoda vyřešit příčinu problémů aby pak stačilo už jen cvičit a běh bolesti? Děkuji
Pěkný den, tato poporodní realita v pánevní oblasti bývá dost častá. Doporučuji se obrátit na nejbližšího doporučeného terapeuta DM+ ve Vašem okolí a oblast pánve, stydké spony a kostrče dát do relativně kosterního optima. Následně bych navrhoval najít si v okolí někoho, kdo dává lekce SM systému v kombinaci s pánevním dnem... Po této kombinaci se určitě vrátíte do životní pohody... Zdraví Roman
Dobrý den,dozvěděla jsem se o Dornově metodě a chtěla bych se vás zeptat,jestli by mohla pomoci mému manželovi. Už několik roků ho trápí bolest sedacího svalu,nebo sedacího nervu, nevíme přesně. Bolest se stupňuje, vystřeluje do levé nohy,už nejen při chůzi,ale i v leže,i v sedě. Manžel chodil k neurologovi, fyzioterapeutce i na masáže, ale zatím mu nikdo nepomohl,ani nezjistil,kde je problém. Na krátkou dobu,část dne mu pomůže cvičení,sám hledá způsoby,jak si od bolestí ulevit.Poslechla jsem si vaše vyprávění o Dornově metodě, moc mě zaujalo,přemýšlím, jestli by mému manželovi také Dornova…
Dobrý den, paní Štrbáková, určitě zkuste vyhledat v našem seznamu doporučených terapeutů toho, který by Vám byl nejblíže. Určitě se s tímto dá něco dělat. Krásné dny, Zdislava Horná
Dobrý den, je dornova metoda vhodná i na hyperkyfozu a svalovou disbalanci ? Děkuji za odpověď
Dobrý den. V případě hyperkyfozy bych vám Dornovu metodu doporucila jako zcela zásadní úvodní krok. Další postup vám doporučí zkušený terapeut. Neuvádíte věk, proto ani nelze doporučit další postup. Rozhodně je před vámi po porovnání celkové postury těla dlouhodobá a trpělivá práce cvičením, která je nezbytná. Vyberte ze zde doporučených terapeutů toho svého a vydejte se na cestu......
Dobrý den, Chtěla bych se zeptat,jestli má Dornova metoda smysl při porušených nervech v důsledku zranění horní končetiny. Jeden nerv se obnovuje, druhý je zatím mrtvý. Omezení hybnosti prstů. Děkuji mnohokrát za odpověď.
Dobrý den, jako primární metoda pro obnovení nervového vedení asi ne, ale v každém případě může být nápomocna při uvolnění případných nepřiměřených svalových tenzí po celé dráze nervu. Např. pokud po tom zranění nesedí některé klouby tak jak mají, mohou vznikat nepřirozená svalová napětí a ta mohou dráždit příslušný nerv a tím omezovat jeho funkci. Takže vše, co pomůže k nápravě postižené oblasti do původního stavu může svým dílem pomoci.
Dobrý den, zhruba 3 roky jsem boxoval, aniž bych si uvědomil hrozbu spojenou se svalovou dysbalancí. Zkusím popsat svůj problém: Přijde mi, že mám silnější "jádro" a hloubkově svaly na pravé straně podél páteře a naopak ty svaly, co jsou jako kdyby "na vnějšku" jsou silnější zase na levé straně (široký zádový sval, triceps, biceps...). Bolest je většinou v pravé lopatce, která je kvůli většímu množství svalů u páteře trochu zalezlá. Zhruba v polovině zad mám bolesti, jako kdyby mi chtěl obratel skrze tělo projít na druhou stranu. Myslím, že mám na místě, kde by měl být 3. hrudní obratel…
Dobrý den, začnu odpovídat od konce Vašeho dotazu. jen jeden cvik na Vaše trápení není. Ovšem existuje cvičení Spirální stabilizace, které krásně řeší problém disbalance. Je dobré ale najít si terapeuta, který Vám osvojí základ. Potíže uvedené dále spolu úzce souvisí. Propadlý obratel klidně může být, ale zase je to jen důsledek. Určitě Vám doporučím najít si zde v seznamu terapeuta a zajít na osobní konzultaci. Krýsný den, Zdiška
Dobrý den. Je mi 34 let. Víc, jak měsíc řeším celodenní nepříjemnou bolest levého oka. Podrobné oční vyšetření bylo v pořádku, neurologické taky - CT mozku. Začalo to dvojitým viděním na toto oko, následně se přidala bolest za okem. Dvojité vidění se časem vytratilo, ale nepříjemná bolest zůstala, posunula se nad oko. Oko bolí při pohledu nahoru a do stran. Než jsem začala mít tento problém, 2 roky jsem řešila problém na pravé straně, kdy mě od krční páteře bolela půlka obličeje. Všimla jsem si, že tento problém vystřídaly tyto potíže. Někdy se stává, že se bolest levého oka trochu vytratí a…
Dobrý podvečer Jano. Z dornovského pohledu bych preferoval nejdříve co nejlepší srovnání celé kostry, protože právě ta kratší noha může mít vliv i na postavení krční páteře a jejího přechodu na samotnou lebku - srovnaná kostra je naprostý základ. A následně bych to řešil pomocí kraniosakrální terapie, oční nerv totiž neprochází přímo krční páteří, ale přes sphenoid přímo do hypothalamu a týlních mozkových laloků, přičemž častým problémem bývá posun právě onoho sphenoidu a to právě řeší ona kraniosakrální terapie. Takže moje doporučení: nechejte se co nejlépe srovnat dobrým dornovcem a zároveň si už hledejte kraniosakrálního terapeuta. Držím palce. Dalibor.
Dobrý večer. Moc Vám děkuji za odpověď, vysvětlení a nasměrování, jak dál. Na Dornovku jsem objednaná následující týden. Kraniosakrální terapii jsem v minulosti taky absolvovala, takže se určitě objednám. Poslední 3 dny cvičím poctivě ručníkovku a Mojžíšovou (tu jsem cvičila kvůli otěhotnění, vzhledem ke zlomené kostrči). Bolest za okem slábne, konečně po měsíci trošku úleva (snad jsem to teď nezakřikla). Takže všechno, co jste napsal dává smysl. Mějte se pěkně
Naprosto souhlasím s kolegou Daliborem E. Pořádně srovnat dornovkou, navštívit kranio, protože vše souvisí se vším, což potvrdila i patoložka, která nám to skvěle vysvětlila na kurzu.
Dobrý den, ve vašem pořadu jste doporučovali kurkumu. Nedoporučovali jste ji ale lidem se žlučníkovými kameny. Na internetu jsem ještě zjistil že se nedoporučuje užívání lidem i s ledvinovými kameny. Žlučník již nemám ale měl jsem již problémy s ledvinovými kameny. Chodím po půl roce na pravidelné kontroly a kamínek tam je. Zatím nezlobí ale je tam. Objednal jsem si Zlatý Kurkumin 60 kapslí. Mohu jej užívat, případně jak mi může ublížit? Děkuji za odpovědˇ Polanský Václav
Dobrý den, promiňte opožděnou odpověď. Kontraindikace při používání kurkuminu( nikoliv kurkumy -ta obsahuje jen nepatrné množství kurkuminu) jsou preparáty na řeďění krve. Nemyslím, že ledvinové kameny jsou kontraindikace. Pokud máte obavy, zeptejte se v lékárně, mají v nabídce Flexofytol, což je kurkumin- je doporučen na bolesti kloubů, ale lékárník by měl všechna omezení při užívání vědět. Ať se Vám daří , Z.Púry Prouzová
Zdravím, přišla mi klientka 40 let, ve 20 letech dostala umělý kyčelní kloub. vše bylo v pořádku, ale teď ma pánev vychýlenou na operované straně nahoru. Můžu ji srovnat pánev a použít ručníkovou metodu (samozřejmě bez rotace, jen rovně). Nemáte někdo podobnou zkušenost ? Děkuji
Ahoj, to se stává často, na vině je zřejmě nestejná délka nohou po operaci nebo si to vyrobila už před ní... Můžeš to zkusit, určitě bez rotací, ale pokud jí udělali jinou délku, tak s tím nepohneš. Zkus také stahovat vyšší kyčelní lopatu dolů.
Dobrý den, jedna klientka mi psala, že cvičila večer rucnikovku a skoro celou noc pak bolestí nespala... napadá vás něco? Je v některých případech nevhodná?
Ahoj, to se může stát jen pokud má vysoký stupeň artrózy-3-4 nebo to necvičila správně. Taky silný zánět, borelióza atd. Je to výjimečné a nestává se to. Zkontroluj ji jak cvičí!!! Zuzka a Jožka
Dobrý den, mám dotaz, zda můžeme použít třezalkový olej na vnější použití u karpálního tunelu u diabetika s pumpou. Vím, že na vnitřní použití se třezalka dávat u diabetiků nesmí, ale u vnějšího použití by neměl bát problém, ale raději se ptám, zda s tím má někdo zkušenosti. Děkuji za odpověď Iveta Vilišová
Dobrý den. Podle zkušeností i osobního náhledu třezalka u diabetiků při vnějším použití nevadí (nemá vliv na průběh diabetu). Klidně bych ji použila. Přeji krásné dny, Tereza
Dobry den, prochazim si komenty a neda mi to nereagovat. Jedna pani resila migreny a zda ji dornova metoda pomuze. Tim bych chtela moc podekovat Zuzance, protoze jsem mela autonehodu a od te doby min 3x za mesic silene migreny, zvraceni, pomohlo jen lezet, tma a ticho. Nicmene prosla jsem vysetrenima ruznyma a na neurologii mi rekli, at se smirim s praskama, ze tam neco blbe srostle. Pak jsem sla na kurz k Zuzance a po srovnani jsem naprosto ok. nepotrebuji prasky, bolesti jsou pryc. A je to uz asi pet let.Jen mi mrzi, ze spousta lidi porad vaha. Lidi ja dekuji Bohu za tuhle moznost a zdravi…
No tak to mě dnes potěšilo! Nevadí, že až po 5 letech, hlavně, že se občas něco dozvím. Zavolej mi, probereme další věci.
Dobrý deň stretol sa niekto s klientom s touto diagnózou(tendovaginitis stenosans, trigger finger či digitus saltans).Ako by som mu vedel pomôcť okrem využitia Dornovej metódy a bankovania? Srdečne ďakujem. Robo
Skákavý palec na levé ruce řeším v současné době. V době karantény bylo spoustu času, tak jsem každý den radostně pracovala na zahradě a přetěžovala všechny svaly na rukách i šíjové svaly. Bolest začala ve 3. kloubu palce, tam odezněla a přešla na 2. a 1. kloub a první kloub občas bolestivě lupe - skáče. Jakmile v něm lupne, zatahám za první článek a v tom zatažení palcem opatrně hýbu - kroužím a ohýbám. Ozývá se slabounké lupání a bolest okamžitě odezní. Je také zapotřebí protahovat karpály, šíjové svaly a všehcny prsty na rukách. Bolest a otok zhoršuje čokoláda, arašídový krém, cukr, ovoce, rajčata a kečup, brambory, jídlo po 19. hodině, přejídání, celkové překyselení. Pomáhá také koupel v teplé vodě se zásaditou solí, v koupeli je protahování účinnější. A více odpočívat :-) Ivana
Dobrý den, rád bych se zeptal na Vaši knihu. V knihkupectví Poznání je vyprodaná – je možné ji sehnat i přímo od Vás? V popisu knihy na těchto stránkách uvádíte možnost zaslání poštou. Děkuji předem za informace a přeji příjemný den a pevné zdraví. Ondřej Janča
Dobrý den , ano dá se (můžete volat), ale příští týden už ji bude mít i Poznani. Hezky máj Zuzka a Jožka
Milí přátelé, v dubnu jsme zrušili všechny kurzy a koncem tohoto měsíce snad už budeme moci sdělit další podrobnosti... Přejeme vám všem dobré zdraví a těšíme se na setkání. Vaši Zuzka a Joži
Těším se také na setkání s Vámi ;-) Hezké dny přeji všem a opatrujte se. Jíťa Níťa
Milí přátele , vzhledem k současné situaci bychom Vám chtěli zdělit, že až do odvolání rušíme kurzy . Ti , kteří jsou už na kurzy přihlášení dostanou info sms, kde bude vše zděleno. Kolegům i Vám všem přejeme hodně zdraví , sily a dobre nálady . Vaši Zuzka a Jožka
Tak nás ta situace a také jaro volá - místo na kurzy - do lesa a na zahrádky. Možná se tam srovnáme ještě lépe než na těch kurzech? Přeji všem krásné a pohodové dny. Katka
Díky Zuzko a Jožko i Vám a všem přeji hodně zdraví, síly a dobré nálady. Jíťa Níťa
Dobrý den, mám začínající skoliozu páteře.Jsem z Mostu, ústecký kraj. Našla jsem adresu jen do Loun. Je pro mě tato terapie vhodná? Děkuji.
Dobrý den, tato terapie, Dornova metoda Plus je právě v těchto případech velmi vhodná, hezký den Jirka V.
Kombinace Dornovy metody Plus a další techniky - at už cvičení podle doktora Smíška nebo spirální dynamiky - děvčata z Loun Vám poradí hodně štěstí - Zuzka a Jožka
Dobrý deň. Môže sa prosím cvičiť ručníková metóda iba s jednou nohou? Synovec ma miernu skoliózu chrbtice a boli mu terapeutom doporučené rôzne cviky vrátane ručníkovej metódy. Pravú nohu ma kratšiu o 3 mm a ručníkovú metódu má cvičiť len na tej kratšej pravej nohe. Trochu ma to zaskočilo, lebo ja cvičím túto metódu na oboch nohách kvôli vbočeným palcom. Ďakujem pekne za odpoveď
Dobrý den. Ručníková metoda se doporučuje cvičit na obou nohách. Na té, která je delší, se cvičí více. Pokud je potřeba, cvičí se i rotace (dle doporučení terapeuta), po rotacích se vždy zakončuje cvičení rovně. Pokud rotace nejsou potřeba, cvičí se pouze rovně. Terapeut doporučí počet cviků na každé dolní končetině.
Dobrý deň. Existuje prosím nejaký jednoduchý spôsob ako si overím že skĺbenie kolena je naozaj v správnej polohe ? Mal som problém s kolenom pri bicyklovaní, koleno pri každom šlapnutí praskalo. Cvičil som samostatné cvičenia podľa DM pre koleno, problém s bicyklovaním už nemám ale mám problém s behaním. Po približne 15-20 minútach behu ma začne cvičené koleno bolieť na toľko že nedokážem chodiť po schodoch. Podotýkam že som cvičil podľa samostatných cvikov obidve kolena rovnako a cvičenia sa prejavili len na kolene s ktorým som mal problém pri bicyklovaní. Ďakujem Ľubomír
Dobrý den. Z Vašeho dotazu není zřejmé zda jste již byl na ošetření u doporučeného terapeuta a zda máte srovnané celé tělo pomocí Dornovy metody. Pokud ne a cvičíte si pouze kolena, navštivte některého z doporučených terapeutů (seznam je na levé záložce - Doporučení terapeuté - poradci) a nechte se celý srovnat. Doporučený terapeut Vám i řekne, jak máte cvičit dál a zkontroluje i ta kolena a poradí Vám. Určitě je ale potřeba srovnat nejprve celé tělo. (Pro přirovnání, když Vám bude padat komín na domě proto, že jsou základy špatně, taky nebude stačit opravit pouze ten komín. Musíte začít od základů, které je potřeba srovnat a následně pak ten komín). Přeji krásný den.
Vážení a milí přejeme všem do Nového roku: hodně zdraví , lásku, světlo na cestu a dobrou náladu k tomu. Zuzka a Jožka
Díky, i Vám vše NEJ :-)
Děkuji a přeji nám všem, ať se zázraky na počkání a nemožné do tří dnů stávají běžnou realitou a ať z naší práce máme potěšení, stejně tak jako naši klienti.
Děkuji a přeji všem , ať té dobré nálady v roce 2020 máte co nejvíce a vše po čem srdce touží.
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je tento kurz vhodný také pro ergoterapeuty? Za reakce předem mockrát děkuji.
Dobrý den, Dornova metoda je vhodná při jakékoliv pohybové aktivitě, tak tedy i pro terapeuty i klienty ergoterapie. Hezké svátky JV