Stop Bolesti Zad - SM Systém, Dornova metoda, kurzy, nastavitelné stoly, masáže

CVIČENÍ, KTERÉ ZMĚNÍ VÁŠ ŽIVOT K LEPŠÍMU

Naučte se díky převratné metodě SM systém od MUDr. Smíška několik cviků, díky kterým se zbavíte chronické bolesti zad, která vám snižuje kvalitu života.

Možná, že i vy řešíte dlouhodobou chronickou bolest zad. Máte sedavé zaměstnání, občas si jdete zasportovat, ale neustále se vám vrací v různých intervalech obtíže se zády. Párkrát jste skončili na infuzích v nemocnici, lékař vám předepsal léky na bolest, obešli jste si kolečko předepsaných rehabilitacích, ale žádná zásadní změna se nedostavila.

Co kdyby existovala možnost, jak se těchto obtíží zbavit jednou provždy? Představte si, že máte v rukou úžasný nástroj kompenzace vašeho sedavého způsobu života. Už žádné další léky, které řeší jen důsledek vašeho problému. Zaměřte se na příčinu! Díky metodě SM systém od MUDr. Smíška porozumíte tomu, co děláte se svým tělem špatně a jak to napravit.

ZÁZRAČNÁ PILULKA? NE, ÚČINNÉ CVIČENÍ SM Systém!

MUDr. Richard Smíšek, zakladatel SM Systému, je český lékař, který se hned po studiu medicíny začal intenzivně věnovat problematice rehabilitace. Učil se od těch nejlepších (Doc. MUDr. Eva Rychlíková, Prof. Karel Lewit, Prof. MUDr. Vladimír Janda, Ludmila Mojžíšová a další). Postupně si uvědomoval nedokonalosti v přístupu u pacientů s chronickými bolestmi zad. Inspiroval se zahraničními autory (Travel and Simons, Rohen Yokochi, K. Tittel, Kendal, Kapandji a další) a postupně vytvářel převratný ucelený komplex cvičení SM systém pro lidi trpící chronickými bolestmi zad.

MUDr. Richard Smíšek

Svou metodu SM systém neustále testoval, jak sám na sobě tak na svých pacientech. Postupně zdokonaloval jednotlivé cviky, přicházel na další možnosti propojení anatomie a funkce těla.

Po téměř 40ti letech vytvořil geniální ucelený komplex cvičení SM systém, který pomáhá bojovat s chronickými bolestmi zad lidem po celém světě a svou metodou vyléčil tisíce lidí s výhřezem meziobratlového disku. Celý rehabilitační přístup má pečlivě zdokumentován a podložen výsledky.



PROČ JE TEDY TOLIK LIDÍ TRPÍCÍ BOLESTMI ZAD?

Faktem je, že i přes veškerou snahu MUDr. Smíška prosadit toto cvičení SM systém do systému rehabilitace placených pojišťovnou, se mu to nepodařilo. V důsledku toho se bohužel v České republice velké množství lidí k této metodě vůbec nedostane a spousta lékařů o existenci této metody ani neví. A to, že bolest zad je obrovský problém všichni dobře víme. Jedná se o jednu z nejčastějších příčin vzniku pracovní neschopnosti. To vše je samozřejmě logickým důsledkem našeho sedavého způsobu života. Jen si to sami uvědomte – od okamžiku, kdy jsme usedli do školních lavic, tak od té doby téměř neustále sedíme. Je tedy jasné, že to bude mít vliv na naše tělo. A rozhodně je na čase (a stále čas) s tím něco dělat!

ŘEŠENÍ PŘITOM NENÍ VŮBEC SLOŽITÉ

V první řadě jde o to pochopit určité principy fungování těla a díky cvičení SM systém „přenastavit“ náš tělo a náš pohyb. Může se to zdát jako dlouhá cesta, ale pokud vás na té cestě bude provázet ten správný průvodce, tak si buďte jisti,že vás úspěšně dovede k cíli. Nám totiž nejde o to, abychom chvilkově tělo něčím „oblbli“ eventuálně jen promasírovali bolavá místa, ale my chceme vaše tělo skrze nově naučený pohyb přeprogramovat. V okamžiku, kdy pochopíte celou logiku tohoto cvičení a uvědomíte si jeho přirozenost, tak budete mít v ruce úžasný nastroj v boji proti problémům se zády. Budete si schopni pomoci sami !



PROČ PRÁVĚ METODA SM Systém?

Možná vás v důsledku přetrvávajících obtíží lékař poslal na magnetickou rezonanci, kde byl diagnostikován výhřez meziobratlového disku (ploténky) a nabízí vám operační řešení. Vězte, že metoda SM systém už velké množství lidí před operací ušetřila. A nejen to! Zabránila jím také vznik opakovaného výhřezu, který je bohužel po operacích častým jevem.

Vstřebání výhřezu meziobratlového disku

Vstřebání výhřezu meziobratlového disku zhruba po jednom roce cvičení (zobrazeno na magnetické rezonanci)


JAK TO TEDY KONKRÉTNĚ VYPADÁ?

Cvičení dle metody spirální stabilizace(SM systém) obsahuje jedenáct základních cviků, díky kterým dochází k trakci (vytažení) páteře a tím pádem se kompenzuje proces komprese (zmáčknutí) páteře, který vede k výhřezu meziobratlového disku. Toto je stav, který je často provázen bolestmi svalů zad, popřípadě tato bolest vystřeluje i do končetin.

Základem je pochopit celou filosofii této metody, jednotlivým cvikům rozumět, správně je provádět a pravidelně cvičit.

V našem centru STOP BOLESTI ZAD jsou terapeuti, které se metodě SM systém věnují již několik let a učili se přímo od samotného autora metody. S centrem MUDr. Smíška jsme nadále v kontaktu, pravidelně konzultujeme naše klienty přímo s odborníky přímo v centru, kde unikátní metody vznikla.



KDO VLASTNĚ JSME?

Jsme pohybové a vzdělávací centrum STOP BOLESTI ZAD s.r.o. s pobočkami na několika místech v České republice (Praha, Chomutov, Kopřivnice).

V našem pohybovém a vzdělávacím centru STOP BOLESTI ZAD poskytujeme individuální terapii, skupinové cvičení a školíme další instruktory, terapeuty a lektory metody SM systém. Díky několikaleté praxi jsme mohli vytvořit unikátní projekt e-learningu, který zahrnuje jak teoretické tak praktické poznatky ve výuce a cvičení této metody.

Zakladatel tohoto centra Ing. Roman Nesvadba úzce spolupracoval několik let přímo s autorem metody MUDr. Smíškem. Je cvičitelem, terapeutem a lektorem této metody již 9 let. Jeho rukama prošly stovky klientů v rámci individuální terapie a proškolil další stovky profesionálů z řad fyzioterapetů, zdravotních sester i lékařů.

MUDr. Richard Smíšek a Ing. Roman Nesvadba

Slavnostní otevření centra na Václavském náměstí - Praha 1
MUDr. Richard Smíšek a Ing. Roman Nesvadba

MUDr. Richard Smíšek, Ing. Roman Nesvadba a Jitka Malechová

Slavnostní otevření centra v Karlíně - Praha 8
Jitka Malechová, MUDr. Richard Smíšek, Ing. Roman Nesvadba


Jitka Malechová je spoluzakladatelka pohybového a vzdělávacího centra STOP BOLESTI ZAD s.r.o. Zároveň je hlavní terapeutkou a lektorkou metody Spirální stabilizace v našem centru. Metodě Spirální stabilizace se věnuje společně s Romanem několik let, úzce spolupracuje s MUDr. Zuzanou Smíškovou a je pověstná svým osobním a zároveň profesionálním přístupem ke klientovi.

VIDEO REFERENCE KLIENTŮ



KDE NÁS NAJDETE?

Naše pobočky jsou v samém srdci Prahy. Skupinové lekce a kurzy SM systému pro veřejnost i odborníky probíhají ve Vodičkově ulici ve speciálním zrcadlovém sále v pasáži Světozor. Individuální terapie probíhají v nově otevřených prostorách na Karlíně jednu zastávku od stanice metra Florenc.

Jitka Malechová, MUDr. Richard Smíšek, Ing. Roman Nesvadba

NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY NAŠICH KLIENTŮ

Je metoda SM systém vhodná právě pro mě?

Pokud jste člověk ve věku od 5ti do 100 let, nevadí vám denně věnovat 15 minut svého času cvičení, které povede celkově k zlepšení vaší fyzické a psychické kondici, tak je toto cviční SM systém určeno právě vám! Pokud máte již nějaké specifické obtíže, jste po operaci nebo vám operace hrozí vám doporučujeme, abyste absolvovali individuální konzultaci, kde proberete možné modifikace a opatření, které je potřeba při tomto cvičení respektovat.

Nemůžu si cvičením ublížit?

Na cvičení SM systém je právě geniální to, že pokud ho provádíte správně, tak velmi rychle na sobě ucítíte zlepšení. Bolest je pro nás tedy indikátor toho, že děláme něco špatně. Nikdy bychom neměli cvičit přes bolest či se po cvičení cítit hůř. Špatně prováděné cviky v dlouhodobém horizontu by mohly samozřejmě představovat riziko zhoršení vašeho stavu. Právě proto kombinace individuální terapie a e-learningového programu vytváří ideální podmínky, aby k tomu nedošlo!

Jak poznám, že to funguje?

Poznáte to celkem jednoduše a to tak, že vaše problémy s bolestmi zad se budou postupně vytrácet. Během cvičení SM systém se bude cítit příjemně, cvičení vám bude přinášet úlevu a po cvičení se budete cítit rovnější. Dokonce když se změříte před a po cvičení, můžete zaregistrovat, že jste během cvičení „vyrostli“. A to vše díky tomu, že si vytvoříte svalovou rovnováhu na svém těle!

Jak dlouho a často musím cvičit SM Systém?

Zde je odpověď velmi individuální a záleží také na délce a povaze vašich bolestí. Dovolím si zde citovat přímo MUDr. Smíška:

"Léčba výhřezu spočívá ve snížení svalového napětí paravertebrálních svalů cílenou anatomickou relaxační masáži a protažení svalů. Dále v roztažení postiženého segmentu bederní páteře exaktní manuální trakcí a zrušení kořenového dráždění. Pokračuje korekce antalgického držení těla cvičením s trakčním efektem. Postupně cvičením vytváříme stabilizační svalový korzet. Pacientům vytváříme individuální pohybový plán pro akutní fázi nemoci. Po ukončení léčby pokračuje regenerační program, který musí působit preventivně celý život. Tato metoda umožňuje během 3-6 dnů zvládnout akutní bolest a kořenové dráždění, během jednoho měsíce připravit pacienta na možnost lehké práce a během 3 měsíců vrátit dobrou pracovní výkonnost. Po šesti měsících je možno zahájit rekreační sport.

aší ordinací prošlo v letech 1990-2010 5 tisíc pacientů. Při MR kontrolách vidíme, že u dobře spolupracujících pacientů je možno plně resorbovat výhřez disku za 3-6 měsíců.

Metoda léčby akutního výhřezu meziobratlového disku je založena na kombinaci manuálních technik a cvičení. Obojí vyžaduje naprostou přesnost provedení a aktivní účast pacienta.“

Na závěr slovo lékařky MUDr. Vlasty ….., která se s metodou seznámila na kurzu s Romanem Nesvadbou. Na začátku byla pacientem s diagnózou výhřezu meziobratlového disku a nyní je terapeutkou a lektorkou metody přímo v centru MUDr. Smíška.




MÁTE JEŠTĚ NĚJAKÉ DALŠÍ DOTAZY? OBRAŤTE SE NA NÁS!

Pokud máte jakékoliv další dotazy, můžete nás kontaktovat skrze naši FB stránku STOP BOLESTI ZAD, e- mailem na adrese info@stopbolestizad.cz či telefonicky na 777 755 192.

Velmi rádi vám na vaše dotazy odpovíme.

JSTE TEDY PŘIPRAVENI VYDAT SE NA CESTU KE SKUTEČNÉMU ŘEŠENÍ?

Nyní je už vše jen ve vašich rukách. Už je jen na vás, zda se chcete točit v začarovaném kruhu bolestí zad nebo zda vykročíte k zásadní změně. Proč právě dnešek by nemohl být tím rozhodujícím dnem?

My jsme připraveni vás na této cestě osobně provázet a navíc máme pro vás připraveného toho nejlepšího domácího on-line průvodce!




STOP BOLESTI ZAD s.r.o.

Vzdělávací a pohybové centru, které pořádá kurzy SM Systému základní a pokročilé pro doktory, fyzioterapeuty, maséry, trenéry, pacienty... Kurzy pořádá převážně v Praze, ale vzdělává i rehabilitační pracovníky po celé ČR a v zahraničí.

Projekty

Portál zaměřující se na bolesti zad a majitel registrované obchodní značky STOP BOLEST ZAD.


KONTAKT

STOP BOLESTI ZAD s.r.o.
pasáž Světozor - ochoz naproti cukrárně
Vodičkova 791/41, Praha 1, 110 00

 info@stopbolestizad.cz
 +420 777 755 192

Copyright 2011-2017 © StopBolestiZad.cz All Rights Reserved. Created by STOP BOLESTI ZAD s.r.o.