Zeptejte se na cokoli k bolestem zad a metodě SM systém — odpovídají naši lektoři. Odpovědi si můžete přečíst níže.
Dobrý deň, prosím o radu. V januári som bola na Dornovej terapiii u odporučenej terapeutky, pani Magdalény Slezákovej v Nitre. Ku koncu som jej ešte spomenula že ma bolieva rameno ak ho viac zaťažím, mala som tam na dotyk taký maličký opuch cca1x1 cm. Pani mi na rameno dala banku, z ktorej vysala vzduch, povedala mi že to bude bolieť. Bolelo to veľmi, nechala mi ju na ramene cca.1 minútu, viac by som ani asi nevydržala. Okrem podliatiny, ktorá je normálnou reakciou asi na bankovanie sa mi na danom mieste vytvorila väčšia hrča, boule asi veľkosti 4x3 cm. je to už cez 2 mesiace odvtedy a stále…
Dobrý den paní Eriko,tato rekce na baňku se může objevit,je to ojedinělé a stává se to právě v případech kde se baňkou uvolňuje jen jedno místo(přiložením jedné baňky).Píšete že baňka byla přiložena asi na 1min.a bylo to bolestivé.Pokud to bolí a bolest během 1-2min. neustupuje většinou je v tom místě zánět(zápal),nepíšete jestli je to místo dále bolestivé pokud ano a nedělá vám na to dobře teplé,tak tam nejspíše zánět bude.Pokud ne jedná se většinou o stuhlost svalu a tím že byla přiložena jen jedna baňka tak se to natáhlo z okolí do jednoho místa a to se ještě mohlo zvětšit.Čili jestli je to zánět tak je ho potřeba odstranit(přeléčit),pokud je to svalové tak to místo i okolo rozmasírovat nebo znovu přebaňkovat,ať se ten sval uvolní.Při baňkování jen určitých míst se nechávají baňky působit 1-2 min.aby povolila bolest a pak ještě dalších 4-7 min.Ale pokud se uvolňují třeba ramena je dobré mít před tím uvolněná celá záda.Nevím jestli jste kontaktovala p.Magdalénu,ale doporučuji to s ní taky probrat.Všichni doporučení terapeuté jsou zkušení maséři a budou se vám snažit pomoci.Ono se občas stává že po ošetření můžou vyplavat na povrch věci které si tam během života tělo uložilo.Přeji brzké odstranění potíží. Petr
Dobrý den,chtěla jsem se zeptat,zda bych mohla absolvovat Dornovu metodu s těmito dg.:Spondylarthrosa,osteochondrosa L5/S1 změny III.st.,cirkul.protruse L5/S1,foraminostenosa oboustranně. Můj neurolog mi dornovu metodu moc nedoporučoval. Prosím o váš názor. Děkuji Skočilasová
Dobrý den paní Jano. Dornova metoda + Vám může výrazně pomoci s obtížemi Vámi uvedenými. Řekl Vám pan doktor důvod proč DM nedoporučuje? Zmíněné potíže se v klasickém lékařství řeší právě celostní rehabilitací. Neobávejte se kontaktovat některého z našich doporučených terapeutů a naši metodu absolvovat. Vám i všem ostatním přeji krásné jaro :-)
Zdravím,chtěla bych se zeptat ohledně reakcí po ošetření dornovou metodou. Mám klientku co dochází k šikovné terapeutce na dornovu metodu a poslední dobou si mi začala stěžovat na nespecifické bolesti ( pocit řezání) v oblasti pánvi. Paní má výhřez plotýnky,s tím,že operace zatím oddálena.Je možné,že by tělo dornovu metodu odmítalo? Díky :)
Dobré dopoledne Sandro, zatím jsem neslyšel o tom, že by nějaké tělo (na rozdíl od zarputilých hlav) odmítalo správně prováděnou Dornovu metodu Plus. Terapeutka samozřejmě může být šikovná, ale nejjednodušším řešením je konzultovat celý postup s nejbližším doporučeným terapeutem, nejlépe přímo osobně i s dotyčnou paní. I doporučení terapeuté se běžně spolu radí a pomáhají si, protože mezi sebou nesoutěžíme, ale naopak spolupracujeme pro maximální spokojenost bolavých. Už se to tady psalo vícekrát, ale je třeba mít na paměti, že kostra je držena svalstvem a právě proto je třeba pracovat i s měkými tkáněmi - to by mohla být jedna z příčin popisovaných komplikací. Držím palce :-)
Dobrý den, sem majitelka cvičebního studia na Praze 6 a hledám do našeho studia doporučeného terapeuta pro Dornovu metodu. Máme zařízený prostor v krásném prostředí s parkováním v areálu. V blízkosti metra "A" Nádraží Veleslavín ( Bude otevřeno 6.4.2015 ) Kontaktovat mě můžete i telefonicky na čísle +420777808169 Předem děkuji Lucie
Na odpovědi pracujeme.
Dobrý deň, chcel by som sa spýtať, či má niekto skúsenosti s diagnózou Tarlovove cysty , konkrétne v sakrálnom kanáli C2-3 do 15 mm , ak nie je preklep v dg. Ďakujem Robo
Ahoj Robo, zkušeností asi moc nebude, jak jsem zjistila, patří tato dg. mezi vzácná onemocnění. Lze nastudovat na webu http://tarlovovacysta.cz. Měj se pěkně a řiď se intuicí za asistence hluboké pokory. Milada
Dobrý den,asi před rokem jsem začala srovnávat délku nohou ručníkovou metodou a rozbolely mě kyčelní klouby,začala jsem cvičení vynechávat,bolest pokračuje.Co s tím?
Ahoj Zdenka, odporucala by som navstevu doporuceneho terapeuta, aby skontroloval, ci prevadzas cviky spravne. Je aj otazka, ci ta klby zacali boliet hned od zaciatku, alebo az teraz...Bolesti mozu mat vela dovodov, Mas ich pri cviceni , alebo viac po cviceni, aku maju kvalitu a pod. Urcite si to vyzaduje kontrolu. Prijemny vecer Eva
Dobrý večer Zdenko, vzhledem k tomu, že nepíšete, proč jste začala srovnávat nohy a jestli jste absolvovala celkové ošetření Dornovou metodou, je těžké Vám jednoznačně odpovědět. Také nepíšete, jestli Vás někdo ručníkovou metodu učil nebo jste se rozhodla a zkusila to sama. Jak píše Eva, doporučila bych Vám vyhledat terapeuta, který Vás zkontroluje a srovná Vás. Bolest kyčelních kloubů také souvisí s postavením pánve a se svaly v jejich nejbližším okolí. Přeji pěkný večer Blanka Hlavenková
zdravim Vás, nějakou dobu sleduji že mě bolí levé koleno při dřepu. Projevuje se to tak, že nedodřepnu kvůli bolesti v koleni, bolest se projevuje v kolenní jamce a pak vpředu na koleni - jako by se napínající sval nemohl více naplnout a bránl dokleknutí. Bolet se dá zmapovat o po levé a pravé straně kolena. Návštěvou u významného chirurga se vše jeví jako posunutý meniskus s doporučením k chirurgovi s případnou následným operativním zásazem. Je pravdou, že rekreačně provozuji sálovou kopanou a je pravdou, že mám dlouhobé problémy v zádech vpravé bederní části. Souvisí věci spolu a mohu si DM…
Já bych Vám srovnání Dornovou metodou velmi doporučila. Tyto potíže s koleny mohou způsobovat krom jiného i zkrácené svalové úpony, které často stahují skloubení do nesprávných poloh. Na severu Moravy máme spoustu šikovných terapeutů, kteří si i s tímto budou vědět rady. Vyberte si v seznamu doporučených terapeutů v záložce na levé straně stránek. Možná budete překvapen, že nebude třeba využít ani nabízených služeb významného chirurga:-) Lidské tělo je geniálně vymyšleno a všechno se vším souvisí...... Štastný každý krok přeje Milada
Dobrý den, prosím o radu. Mamka má,(kromě astmatu) jak se říká , 1 nohu kratší než druhou - 1 nohavice o 2 cm kratší než druhá, artrozu 3. stupně na levé kyčli a pánevní lopaty nasedají na křížovou kost jedna zepředu a druhá zezadu. Má prostě v té oblasti "kopeček", vypadá to jako otok. Dle Dornovky se to dá úplně spravit do správné pozice, nebo jen částečně? má 54 roků, 7krát byla už kvůli tomu v lázních. A druhý dotaz, za kým se má vydat v Čes. Třebové, Ústí nad Orlicí nebo okolí? Aby to jaksi pořádně uměl, mamka s tím má dost…
Dobrý den, doporučuji Vaší mamince Dornovu metodu plus, V levém sloupci v odkazu Doporučení terapeuti- poradci si najděte podle krajů doporučeného terapeuta a s ním daný problém řešte.
Milí přátelé, děkujeme Vám za krásný kurz v Bratislavě . Máme nepříjemnou zprávu - ztratila se peněženka a doklady- prosím podívejte se do tašek jestli jste jí omylem nezabalili - děkujeme a hned volejte , když ji najdete . Dotyčná osoba je velmi nešťastná. Děkujeme za zprávy. Zuzi a Joži 00420776363865
Na odpovědi pracujeme.
Dobrý den, mám dotaz ohledně kurzu 1 a 2. Před několika lety, už to bude asi 1O let, jsme absolvovala u Vás Kurz 1, jsem fyzioterapeut, Dornovku jsme ted moc nedělala, ale dost to mám zažité. Tak se chci zeptat, zda musím zase na 1, když bych to chtěla zase dělat, nebo bych mohla na 2, abych si prohloubila znalosti? Co myslíte?:-) s pozdravem Růžičková
Ahoj, pokud máš vše z DM č. 1.zažité, přestože jsi to moc nepraktikovala a troufáš si na DM 2, směle se přihlaš. Sama poznáš, jak pokročila po 10 letech současná DM plus. Vítej - Hana
Já vřele doporučuji zopakovat jedničku, nebo absolvovat alespoň workshop, za 10 let se mnohé změnilo a na dvojce není moc prostor se vracet k jedničce. Hezké dny, LK
Co můžu dělat u přítele, který má v papírech uvedenou artritidu, ale projevuje se mu jen v loktech a ramenech? Je tato kontraindikace absolutní, nebo je možné v takovém případě pracovat jen s nohama a ramena a lokty vynechat? Prosím o radu a zdravím. Magda
Zdravím, otázka je velmi obecná. K nejčastějším artritidám postihujícím klouby patří revmatoidní artritida, Bechtěrevova nemoc a psoriatická artritida. Přesná příčina nemoci není známa, ale hlavním škodlivým mechanismem je neinfekční chronický nitrokloubní zánět - autoimunitní proces, kdy imunitní systém napadá a ničí vlastní tkáně. Projevuje se jako otok, horkost, citlivost na dotek, bolestivost a snížená funkčnost. Zánět po nějaké době vyústí v destrukci a deformaci kloubu - tolik odb. lit. Již z tohoto výčtu vyplývá složitost jednoznačné odpovědi.Je nutné znát konr. inf. Dopor. raději svůj osob.kontakt.k upřes.Díky Hana
Dobrý den, četla jsem Váš dotaz. Tatínek mé známé prý má rev.art. a kvůli stavu jater musel vysadit léky, načež mu otekly klouby. Pomohla mu kombinace olej z černého kmínu a Fytotonic od Missivy, otoky splaskly. Kdyby chtěl někdo zkusit, tak to tu píšu, třeba to zas někomu dalšímu pomůže... Hodně zdraví!
Vážení a milí - děkujeme Vám za pěknou atmosféru při únorových kurzech v Praze. Bylo to pěkné a inspirující i pro nás. Přejeme Vám krásné dny a budeme se těšit na další setkávání. Zuzi a Joži P.S. Někdo si tam nechal gymnastickou podložku - zavolejte 724111702 pokud ji chcete:) rádi ji předáme.
Na odpovědi pracujeme.
Prosím, nemá někdo někoho spřízněného v Praze Motole na dětském oddělení? Mám tam vnuka na JIP. Díky za jakékoli info. Můj tel: 603503761
Milý Oldo, pořád na Tebe a Tvého vnuka myslíme. Zuzka a Jožka
Ahoj, kamarádku hned po porodu začala zlobit levá ruka, přestala v ní mít takový cit, nemohla jí narovnat ani otočit, brněl jí malíček a prsteníček a bolest jí šla od lokte dolů, loket měla odřený. Doktoři řekly, že to přejde, že je to skříplý nerv v lokti. Stav se po 6 týdnech trochu zlepšil, ale ne o moc. Koukala jsem jí na hrudní páteř a má posun 1.,2,5.,6. a 9. obratle doprava (měrem k pravé lopatce má svaly velmi zatuhlé). Může to s tím mít spojitost? Popřípadě, jestliže je problém v lokti, dá se s tím něco dělat? Prosím o rady, děkuji.
Ahoj Michalo, určitě ji srovnej celou po dornovsku, hlavně Th1 a C7 a mimo to jí uvolni svaly na ruce a celý trapézový sval. Má tam někde skřípnutý loketní nerv. Šťastnou ruku! Blanka
Michalo, jak píše Blanka, srovnej vše dornovsky, uvolni svaly na ruce a navíc kamarádku nauč, jak si může aspoň pomocí tenisového míčku o zeď "rozmasírovávat" okolí lopatek a trapéz. Pokud má miminko, bude díky kojení bývat v jedné pozici delší dobu, k tomu přičtěme váhu miminka spočívající na jedné ruce - zatím na to není zvyklá, musí si umět pomoci částečně i sama.
Ahojte, mala som dneska jednu pacientku vsetko prebiehalo celkom dobre rovnali sme , kym som sa nedostala na chrbticu prechod bedova- hrudna... zrazu sa mi vykrutila, ze boli pri stavci... ale ziadny posunani prepad nebol. skusila som okolo fascie, hrozny spazmus asi 5 cm napravo od chrbice s cim som sla dalej, vacsia bolest... mala som pocit, akoby to bolo rebro je to mozne, ze by bolo vyhodene alebo co? uplne posledne to bolo S rebrami som sa nestretla zatial. DAkujem za pomoc :)
Ahoj Moniko,zkus okolí spazmu rozetřít silikon. baňkou nebo přímo na "bouli",ale krátce, opakovaně překládat.Můžeš začít i povolením žeber ze předu od prsní kosti nebo v leže na zádech z boku jakoby popotlačit žebra nahoru-jsou jako do střechy dolů,tak je přizvednout.Povolí mezižeberní svaly,spasmus si odddechne a můžeš zkusit znovu usadit.Někdy je lépe den, dva počkat.Mnoho úspěchů!Eva
Ahoj Moni, urcite je treba uvolnit cely trapezovy a siroky zadovy sval az k rameni. je dobre take uvolnit zaroven i prsni svaly. Muzes pouzit bud banky nebo spoustove body. urcite to povoli. Muze to byt take reakce na zkraceny ctyrhrany bederni sval, pokud mela pani jeden bok vys. Preji pevnou ruku Blanka
Dobry den, prosim Vas, zda je mozne Dornovou metodou spravit spatne drzeni tela? Ja stojim spatne, znate to, neumim stat s vystrcenym hrudnikem a zastrcenym brichem....dokazu to jen kdyz se soustredim na to a zatahnu svaly...
Tino, špatné držení těla má své příčiny a na jejich odstranění musí pracovat hlavně jejich majitel. Dornovský terapeut tělo určitě narovná, ale udržení toho srovnání je už na Vás. Samozřejmě se Vám přitom dostane poučení co a jak dělat a cvičit a právě to už pak je na Vás a Vaší vůli. Každý začátek je těžký a zpočátku to člověk vydrží skutečně jen pár vteřin, ale když se chce - všechno jde. Spojte se s nejbližším doporučeným terapeutem a uvidíte :-) Držím palce. Dalibor Elsnic
Tino ,můžete si najit dornovskeho terapeuta ,který dělá sm systém. Pomůže vám s cviky na stabilitu a správné držení těla .držim palečky
Dobry den Tino, to co popisujete je zvetsene prohnuti v bedrech a ohnuti v oblasti mezilopatkove. Je to zpusobeno ochablymi brisnimi a mezilopatkovymi svaly a zkracenymi bedernimi a prsnimi svaly. S tim muzete neco delat pouze vy a to výše zmíněným cvicenim SM systemu. Hodne pevne vule Vam preji Blanka
Vracím se k případu vystrčené kostrče ven z těla. Paní si vzpomněla, že před rokem spadla na zadek na schod. Tudíž si zlomila kostrč, tak, že její konec vyčnívá směrem ven z těla(pohmatem, ne doslova :-). Paní nemůže pořádně sedět. A problémy se zhoršují. Podle mého mínění, čím víc sedí, tím víc jí ještě vytlačuje ven. Dá se kostrč narovnat zpátky (směrem do těla)pomocí DM? Moc Vám děkuji za odpověď.
Milá Moniko, jen doplníme odpověď Evy - v tomto případě se jedná o jednu jedinou výjimka , kdy je možno tlačit s citem dovnitř do těla - na rozdíl od obratlů , které se nikdy dovnitř do těla tlačit nesmí! Ano můžeš to zkusit . Určitě je vhodné nejdříve pracovat se svaly , aby napětí okolo kostrče bylo co nejmenší. A doporuč jí ať si sama okolí kostrče masíruje třezalkovým olejem. Přejeme šťastnou ruku :). Zuzi a Joži
Moniko, doplním naše lektory ještě o jeden příběh z mojí praxe:muž, 40 let, velké bolesti kostrče.Pohmatem nález nic moc.Rovnali jsme, rovnal Jožinek, pán obešel vyšetření, aby se vyloučily hemoroidy, píštěl, navštívil vyhlášené specialisty a rehabilitační zářízení...Vždy ústup bolestí na 3 dny.Jediné, co dočasně zabralo, bylo GSchondro.Ovšem to bral o prázdninách, tedy v období zvýšeného pohybu. Jinak velmi milý, pracovitý člověk, který je stále v kanceláři ,najezdí stovky km.Spoj tedy obě odpovědi a přidejte cvičení, pohyb. Bez něj je zlepšení opravdu náročné.Eva
Dobrý den, můžete mi, prosím poradit, jestli se dá srovnat VYSTRČENÁ KOSTRČ(ven z těla)? Netušila jsem, že se s tím někdy v praxi setkám. Paní kolem 50ti let, prý se s tím už narodila. Celkově má páteř do J. Velmi zatuhlý dlouhý krk. Rok má velké problémy, hlavně večer, kdy jí kostrč bolí. Má sedavé zaměstnání a stále jezdí autem, velmi málo pohybu. Kostrč je posunutá mírně vpravo a k tomu horní část kostrče propadlá -ďolík a dále vystrčená ven. Promiňte za ten krkolomý popis. Vím, že se obratle nemají zastrkovat do těla, ale co ta kostrč? Dá se s tím něco dělat? Děkuji moc za odpověď.
Milá Moniko,když vezmeme dornovské "jak nahoře,tak dole", ukáže se ,že pokud má paní tak pokroucenou kostrč,nemůže čekat volný krk. Podle tělesné analogie si vlastně "sedí" na krku a drží ho bez valného pohybu stále v napětí.Postupovala bych klasicky po dornovsku od spoda, ale poctivě bych rozmasírovala nohy od prstů, a poté přední a vnitřní stehna a opatrně úponové přechody kol stydké spony.A zadeček. tam všude jsou svalíky , co "hýbou" kostrčí. Přes zatuhlé povázky se pěkně rotuje celá pánev, a tomu spojka- plyn dobře pomáhá. zvážila bych, kolik vlastní energie do pomoci vložit, neb je to docela makačka pro obě zúčastněné a pokud se pacošek nebude udržovat protahováním, nebude mít vaše snaha trvalejší efekt.Mnoho úspěchů! EvaS
Dobrý deň, potrebovala by som rady od skúsenejších kolegov. Problem 1. Mam klientku, ktorá má problém so zápastím, vždy ked dornovky usadíme, stačí výraznejšie opretie, alebo použite ruky a znovu sa jej rozhádzu. Je to bolestivý problem, usádza si ich aj sama, ale zatial žiadne zlepšenie. Čo jej dalej odporučiť? Pomohlo by nosenie bandáže alebo? Ďakujem Problem2: Klientka, 11/2014 u nej doslo k extruzii disku medzi L5/S1 (sekvestrancia kranialne a laterálne) , podla MRI k tomu hrozí aj medzi L4/L5, no zatial len vysunutý disk. Bolestivosť je stále velká, trpí bolestami do pravej nohy.…
Ahoj Hena, k problemu c.1- tu je kazda Rada draha. Pacientka ma asi uvolnene vazy ( minimalne lokalne hypermobilna) a preto kosticky nemaju stabilitu. Bandaze mozu ciastocne pomoct, po pripade kineziotape... Mohla by skusit izometricke cviky na ruky, eventuelne cviky s therabandom... Problem c2.- tu nemam celkom jasno, lebo raz pises o extruzii disku- cize vyliati a potom pises o prasknutej platnicke? Ak je platnicka prasknuta, tak do toho nesahaj! Pri prasknuti dornovsky nic nezmozes. Ale aj pri extruzii by som zvazila, ci sa do toho pustat, kym chodi na rehabilitaciu- malo by sa najprv dokoncit jedno a az potom skusat nieco ine... Zelam vsetko dobre Eva
Ďakujem Evka, ešte nemam tieto odborné pojmy vžité tak pletiem :) Takže ma tu extrúziu. A k zápastiu ďakujem podám ďalej :)
Veľmi dobre je v takomto pripade Dornovu metodu kombinovat s cvicenim SM system. Dornovou metodou napravit bedrove klby, narovnat panvu a potom cvicit. Cvicenim sa vyrovna svalova nerovnovaha, ktora je v mnohym pripadoch pricinou zleho drzania tela.
Dobrý den, chci se zeptat, jestli je normální, že i po opakovaném přebaňkování vpadlých obratlů zůstávají pořád tam kde jsou:( Kolikrát je potřeba to udělat...? Mám problémy v hrudní páteři..Taky se mi vždycky po přebaňkování vedle páteře udělá veliká boule, vypadá to jak nějaký otok, těžko říct co to je..tak po dni to zmizí, ale bolí to jak čert, je to normální reakce? Díky, Petra.
Ahoj Petro, pouhé baňkování nemusí stačit, někdy jsou obratle tak zakousnuté, že je třeba rozhýbat celá záda, důkladně uvolnit -rozmasírovat- měkké tkáně, třebas taky i baňkami a až pak se pokusit zapadlíka vytáhnout. Zejména když se po baňkování objevuje ta boule bych skutečně dal důraz na to svalstvo. Ten obratel nechce ven jen tak pro nic za nic, možná že je to v této fázi paradoxně i dobře, vše má svůj čas a důvod. Takže nechat si znovu a dúkladně srovnat nejen záda, ale i celé tělo, záda rozmasírovat a uvolnit, rozhýbat obratle nad a pod tím konkrétním místem a pak zkusit baňkou povytáhnout zapadlíka - možná už to pak ani nebude třeba, když se mu udělají podmínky, tak někdy vyjede sám. Zkuste to se svým terapeutem ještě jednou probrat. Držím palce :-) Dalibor E.
Děkuji. Je možné, že ty obratle takhle reagují na to, že nosím děti často za krkem? Stejné potíže v hrudní oblasti má i můj manžel, který je nosí ještě víc...
Možné to je, pokud: - ty děti takto nosíte často, - nosíte je déle, např na procházky atd, - děti jsou již většího vzrůstu a vy s manželem nejste zrovna svalovití obři. Časté nošení dětí na ramenou není zrovna to pravé ořechové jak pro ně, tak i pro vás, ale když už to tak děláte, tak radím pravidelně chodit na masáže celých zad, ideálně jednou za 3 týdny, při akutním stavu zpočátku jednou za týden. Na masáže by se mělo chodit ikdyž zrovna nic nebolí, ale tady si to přímo žádá. Jakákoli nepřiměřená zátěž na ramenou a krku neprospívá celému tělu a dornovec se pak může snažit zbytečně. Ale vždy se dá najít řešení :-)