Zeptejte se na cokoli k bolestem zad a metodě SM systém — odpovídají naši lektoři. Odpovědi si můžete přečíst níže.
Dobrý den,ošetřil jsem DM spodní část. V kolenou při dřepu ji chroupou kolena. Cvičí měsíc a kolena pořád chroupou (to chroupání je normálně slyšet). Zdravě se stravuje a sportuje rekreačně. Děkuji moc za radu. Jarda
Ahoj Jardo, omlouváme se za opožděnou odpověď. Toto období bylo trochu "hluché" a naši kolegové asi upadli do "zimního spánku"... Chroupání v kolenou je úkaz, který jsme probírali již se spoustou odborníků a nikdo není schopen dát jednoznačnou odpověď, protože s tímto problémem se už rodí i děti. Není to tedy něco, co by se dalo DM vyřešit a příčin může být mnoho, od nedostatku kloubní tekutiny, přes počínající arthrozu až po šlachy, které reagují na novou pozici. Klouby mají rády co nejrozmanitější pohyb, protože to podporuje tvorbu kloubní tekutiny. Ať vydrží a cvičí a pokud by se objevily bolesti, doporuč jí ať navštíví rehabilitačního lékaře. Zuzka a Joži
Probuzen prevaschoditelstvem ze zimního spánku si dovolím přidat svůj poznatek. Na bolestivá a chroupající kolena se mi v hodně případech osvědčilo nejen srovnat spodek, ale opakované důkladné rozmasírování veškerého svalstva jakkoli s kolenem spojeného, zejména lýtka. Ta, pokud nejsou ošetřována, bývají kolikrát až v překvapivé tenzi a působí tak mnoho nedobrého nejen kolenům, ale potažmo i celému pohybovému aparátu. Dle mých zkušeností stehenní svaly a vůbec svaly nad kolenem do toho až tak nekecají jako právě ten spodek, tzn od úponů na koleni až po šlapku nohy. Ale samozřejmě uvolňuji i horní úpony a protáhnu i ty horní nohy. Můžeme po dornovsku srovnat cokoli, ale pokud jsou svaly tvrdé jako "telecí" z Tesca, tak to nemusí pomoct. D.E.
Dobrý den, byla jsem před nedávnem na Dornově metodě u jednoho z doporučených terapeutů z této stránky.Dostala jsem za úkol denně cvičit cvik kdy si mám táhnout levý bok dolů jelikož jsem měla znatelně jednu pánev výše než druhou z důvodu delší levé nohy. Ale od října opticky ani psychicky nepozoruji zlepšení, ta pánev pořád vypadá výše aspoň o 1-2 cm než druhá tak bych se chtěl zeptat kde přesně mám ten levý bok chytnout a táhnout ho dolů. A jestli je to táhnutí boku když jde noha zepředu dozadu a vydechuje a nebo když jde noha odzadu dopředu. Dělala jsem to první možností když jsem kývala…
Dobrý den Jano, cvičení děláte dobře (podle toho jak jste to popsala). Důležité je pořádně na pánevní lopatu nasednout a používat poměrně silný tlak směrem dolů (a mírně vzad). Nasednete tak, že se otevřenou dlaní chytíte v boku. Bok máte mezi palcem a ukazovákem (palec míří vzad). Zaboříte se co nejhlouběji do středu těla a klesnete tak, abyste pohodlně dlaní seděla na pánevní lopatě. Pak už by měla stačit jen pravidelnost a trpělivost. Doporučuji kontrolní návštěvu u vašeho Dornterapeuta. Ten může posoudit vaše pokroky a změny od minulé konzultace. Každý jsme jiný. Někdo je po jedné terapii jak vyměněný a dlouhodobě se zbaví svých potíží - u jiného je to o trpělivosti a poctivé práci. Zkuste vydržet a úspěchy se jistě dostaví. Přeji Vám radostný život ve zdravém těle (k němuž díky své pozornosti a zájmu o tělo směřujete). Katka
Vážení a milí přejeme Vám všem krásné prožití Vánočních svátků - do Nového roku 2015 zdraví, lásku a dobrou náladu - a nějaké milé překvapení:) to Vám ze srdce přejí Zuzka a Jožka
Na odpovědi pracujeme.
Přeji všem kolegům mnoho štěstí, pevné zdraví a osobních i pracovních úspěchů v nadcházejícím roce. Všem lidem krásné a klidné Vánoce.
Na odpovědi pracujeme.
Operovali mi oba karpální tunely a na levé ruce lupavý palec. Nastoupila jsem do práce - momentálně dělám 3měsíce v pekárně - a mám od počátku práce neustálé problémy s rukama. Opět mě brní prsty a bolí lokty. V březnu bych se ráda přihlásila na kurz do CB. Může i mě pomoci DM? Prostě je DM i na ruce? Ještě jsem do ní moc nepronikla ale knihu jsem si již objednala. Děkuji předem za odpověď.
Dobrý den paní Hano. Jsou dvě možnosti: první operace byla provedena pozdě a neuropatie nervus medianus byla již příliš pokročilá. 2. recidiva onemocnění (ligamentum carpi transverzum opět tlačí na nervus medianus). Recidivy po operaci karpálu jsou časté. Je potřeba se svěřit neurologovi, opět udělat EMG a neurolog pak může doporučit druhou operaci. Výsledek však může být nejistý. Každopádně těžká práce v pekárně tomu moc neprospívá. :-( Mohou pomoci speciální cviky.
Dobrý den,před týdnem jsem absolvovala Dornovu metodu pro bolest zad,i po týdnu cítím slabou bolest,je to tak správně ? Děkuji Kalvasová Petra
Reakce po DM jsou indiv., někdy i delší čas nepřijemne. Problémy, včetně bolesti ,mohou nějaký čas přetrvávat.Hlavně nepřestávejte pilně cvičit vše, co Vám bylo doporučeno.Držím "dornovský"palec.
Dobrý den, skoro 14 dní mě bolí hrozně za krkem a celý trapézový sval. Dnes mi přišly výsledky z RTG a mám laterálně posunutý první krční obratel o 1 mm a čtvrtý krční obratel o 1,5 mm ventrálně. Na ortopedii mi ale řekli, že s tím budu muset takhle zůstat maximálně do budoucna by to mohla vyřešit operace. Myslíte, že by Dornova metoda mohla pomoct? Je mi totiž 16 a nějakou operaci podstupovat nechci. Děkuji předem za odpověď.
Ahoj Michaelo, operace je vždy až na posledním místě. DM v tomto případě může pomoci. Prosím, obrať se v místě svého bydliště na dop.terap. a věz, že se Tvůj problém vyřeší.
ahoj Zuzko a Joži, děkuji ještě jednou na úžasný čas, který jsem s Vámi strávila na kurzu v Českých Budějovicích. Když jsem včera dorazila domů a položila se na koberec, zjistila jsem, že mám úplně nové tělo...uvolněné a radostné......díky za ukázání cesty, díky za velmi pečlivě připravený kurz, ale hlavně díky za Váš úžasný lidský přístup plný lásky a pohody. Asi ani netuším kolik Vaší práce za tím vším stojí, cítím jen tu sílu a pokoru. Všecho ve mně ještě doznívá a vím, že ještě bude. Věřím, že se ještě potkáme a já se budu učit dál. Pohodový čas adventní i vánoční Vám oběma přeje Milada:…
Ahoj Miládko, už je to týden co jsme měli kurz v Českých Budějovicích rádi na něj vzpomínáme na hezké zakončení roku 2014. Miládko děkujeme Ti za pěkná slova je to vždy inspirující a taky to potěší:) Díky moc. Přejeme Ti klidný Vánoční čas a spoustu radostných chvil Zuzi a Joži
Zdravíme naše doporučené terapeuty - hlavně z řad fyzioterapeutů ; prosím odpovězte na tento dotaz - děkujeme a přejeme pěknou nadílku:) Zuzka a Jožka
Na odpovědi pracujeme.
Dobry den, Jsem prihlasena na vykendovy kurz v Ceskych Budejovicich.Muzete mi sdelit nejake informace ohledne kurzu napr. cas ...asi jsem spatne hledala ale informace nenasla:) dekuji za odpoved a preji hezky den. Lida Bizkova
Informace jsem nasla:)
Dobrý den, mohu se prosím zeptat, zda je vhodné ošetření DM? Nebo raději ne?
Prosim moc o odpoved... Predem moc dekuji...
Dobry den Zuzka, napisala som zu vcera odpoved, ale pocitac to nezobral- dufam, ze tento raz budem uspesnejsia:-)(?! Neviem presne, co myslite pod reaktivnou artritidou. Ak mate na mysli reumatoidnu artritidu, ta je kontraindikaciou dornovej metody. Ale aj reaktivna artritida, teda sposobena vonkajsimi vplyvmi, nie je V PRINCIPE vhodna na osetrenie dornovou metodou, pretoze sa jedna o zapal!! Ale vsetko je individualne, ak ste uz dlhsie v "pokojovej" faze ( zalezi aj ako dlho uz na artitidu trpite, ktore klby su najviac postihnute a ake su krvne -zapalove hodnoty) obratte sa na DOPORUCENEHO!!! terapeuta - najdete ich na lavej strane- ktory individualne zhodnoti vas stav a sa rozhodne, ci Vas osetri, alebo si budete musiet zvolit inu metodu... Nevesajte hlavu, ked by sme Vam nemohli pomoct my, to neznamena, ze ziadna ina metoda pre Vas nie je vhodna... Zelam vsetko dobre. Eva
Dobrý den, už dva měsíce cvičím Dornovu metodu na vbočený palec. Byla jsem i doporučeného terapeuta, cvičím ručníkovou metodu. Ale výsledky zatím žádné, spíš se mi zdá že je to ještě horší. Nezdá se mi to ždímání-ten směr Jednou rukou držící chodidlo pod kloubem palce otáčíme směrem dolů, druhou rukou, která drží samotný palec nad hlavním kloubem otáčíme směrem opačným, tedy jakoby nahoru. Jako bychom ždímali prádlo. Současně zatáhneme rukama od sebe, roztahujeme kloub. Více zde: http://www.imzadi.cz/products/jak-na-vbocene-palce/ - Mívám pak křeče. Je to správný směr jak dělám podle tohoto…
Dobrý večer Mirko, byla jste u dop. terapeuta, Vaše cvičení je správné, chybí poslední krok a to zasouvání/centrování/.Křeče mohou být vyvolány i nedostatkem minerálů .Tělo reaguje na změny,reakce nebývají příjemné a trvají delší dobu. Vytrvejte. Hana
Dobrý den, asi před měsícem jsem absolvovala Dormovu metodu. Od terapeuta jsem dostala 3 cviky, které mám doma cvičit - 1. cvik na kyčelní kloub pomocí ručníku, 2. cvik v leže s nataženou nohou (střídání) a ručníkem přes chodidlo a 3. cvik opření se o stůl a kmitání střídavě nohama s vybočením chodidla do strany. Momentálně mě však denně bolí na obou bocích břicha, zhruba u pánevních kostí. Většinou večer mě táhnou svaly hlavně na pravém boku a celkově je oblast bolestivá. Chtěla bych se zeptat, zda je to v pořádku a můžu dále cvičit, zda si jenom tělo zvyká na nové postavení. Mám levou nohu…
Omlouvám se za překlep - Dornova metoda
Dobrý den Jano. Nevím, u koho jste absolvovala Dornovku, ale vaše končetiny by měly být po zákroku stejně dlouhé. Doporučené cviky jsou mi také záhadou. Cvik s ručníkem na usazení kyčelních kloubů je správně, ale ostatní neznám a do Dornovy metody nepatří. Následné bolesti po absolvování DM se mohou objevit, ale je divné že po takové době. Celkově si myslím, že Váš stav není příliš normální. Váš terapeut DM by měl být schopen poradit co s tím. Každopádně doporučuji cvičit pouze cvik s ručníkem na srovnání délky končetin (tedy na kyčelní klouby) a ty dva další vynechat. Můžete se také obrátit s radou na naše Dopučené terapeuty DM "plus" kteří Vám jistě rádi poradí. Příjemné dny.
Dobrý večer Jano, chtěli bychom se jen připojit k předešlé odpovědi. 2. a 3. cvik, který popisujete, nemá s Dornovou metodou nic společného a dokonce se domníváme, že je při určitých potížích nebezpečný!! Prosíme kontaktujte nás co nejdříve telefonicky, klidně i později večer, ať můžeme vše detailně probrat. Děkujeme předem za rychlou reakci. Zuzka a Joži
Náš telefon - 776363865
Dobrý den,mám, prosím,dotaz.Přes měsíc trpím uvedenými problémy.podle reng.mám výrustky na páteři,je možné, že asi vyvolávají uvedené problémy.Je možné použít tuto metodu na uvolnění krční páteře? Prodělala jsem,ale TBC páteře a dva obratle 8 - 9 mám zborcené,mám proto i obavu ,aby se něco "neporouchalo" s rovnáním obratlů.Děkuji Lenka
Ahoj Lenka, myslím, že každému skúsenému terapeutovi by pomohlo keby videl snímok Tvojej chrbtice. Výrastky síce môžu spôsobovať uvedené problémy, ale rovnako je možné aj to, že problémy spôsobujú posunuté stavce. V tom prípade by bolo vhodné ich posunúť na správne miesto. Na stránke nájdeš doporučených terapeutov, asi bude najlepšie postup konzultovať s konkrétnym terapeutom, ktorý pracuje v mieste ktoré je Ti najlepšie prístupné. Prajem veľa šťastia
Dobrý večer Lenko a Marianko, Vaše diagnóza je velmi závažná a je potřeba nejvyšší opatrnosti!! Protože TBC páteře není mechanická záležitost a tudíž je aplikace DMPlus sporná. Po zhlédnutí snímků páteře by se daly korigovat dolní končetiny a pánev, ale stav páteře je takový, že DMP není při této diagnóze vhodná. Zuzka a Joži
Zdravím kolegov, mám potencionálneho pacošíka. Problémy - alergia na klimatizáciu(bežné), ale zdravotné problémy po konzumácii zmrzliny, chladených nápojov(žiaľ aj chmelového moku). Keďže som známy svojou nízkou úrovňou pokory, uvítal by som pozitívnu skúsenosť s riešením daného problému. Podotýkam, že podstúpil komplexné lek. vyšetrenia, homeopatiu, ajúveradu a p. Mohol by som tam aplikovať a tým pacošíkovi uľaviť, niečo okrem bežneho postupu (Dornova metoda + bankovanie). Príkemný deň všetkým praje Robo
Ahojky,pokusím se na dotaz odpovědět z pohledu TČM,ale jen tak obecně,protože bych potřebovala vědět věk pacoše a další podrobnosti,které nejdou řešit takto.Pokud člověk trpí chladovou alergií má určitě pořádně oslabené ledviny.Ledviny-prvek voda právě nejvíce oslabuje chlad a konzumace chladných potravin,ale chladných potravin není myšleno jen potravin studených(zmrzlina,věci z lednice),ale potravin,které jsou svou povahou studené(TČM rozděluje potraviny podle termického působení na chladné,horké,neutrální atd,)Pokud konzumuje chadné potraviny člověk s oslabenými ledvinami,tělo se tomu brání.Pacoš b se měl snažit posílit ledviny (polévky,pití teplé vody atd..)a né se snažit zbavit alergie-která ho v podstatě chrání.Nevím jestli jsem to vysvětlila jasně ,ale je potřeba léčit podstatu(oslabené ledviny) a to půjde jen,pokud se bude vyhýbat konzumaci studených potravin,pak by se měla zvýšit i imunita a klimatizace by neměla tolik působit,Pokud chceš něčím pomoci,tak moxování,případně baňkovat shu body,ale jen doplňujícím způsobem.Budu držet palce,pokud budeš chtít vědět více,písni na mail kolnikova@seznam.cz
Preju krasny vecer :-) Chtela bych podekovat vsem co byli na kurzu 1-2.11 v Praze. Byla tam pohodova atmosfera a je fajn vedet, ze je mezi nami spousta ANDELU. Zuzko a Jozine :-), dekuji, ze muzeme diky Vam sirit radost kolem sebe ;-). Tana
Milá Táňo, děkujeme Ti za krásná slova a děkujeme i Tobě:) Krásné dny. Zuzi a Joži
Preji krasny den vsem ;-) Jsem cerstve po kurzu, takze mam za sebou teprve prvni materialek :-D. Chtela jsem se zeptat, za jak dlouho se dela kontola po DM?
Ahoj Tano. Nevím , možná jsi Táňa. Na kontrolu si zvu lidi individuálně dle potřeby. Pokud má někdo dlouhodobější potíže a bolesti, pozvu klidně po týdnu a řešíme, co je třeba. Jinak, po 2-3 týdnech na další srovnání. Některým lidem toto dvojité srovnání stačí. Je dobré mít vždy zpětnou vazbu na svou práci. Jsem ráda, když mi klienti dají vědět třeba přes sms, jak to vypadá, jak se cítí. Určitě si vypozoruješ a najdeš svůj způsob, jak fungovat. Přeji co nejvíce materiálu do začátku.Marcela
Diky moc, Tana ;-)
AHOJ VŠEM,JAK POSTUPOVAT PŘI VÝRŮSTCÍCH NA KRČNÍCH OBRATLŮ. DĚKUJI JARDA
Opatrně a s respektem. Pozor na mdloby, ale není to nic neobvyklého...Zdravím Jarda
AHOJ VŠEM. PŘI PRAKTIKOVÁNÍ DM. JSEM NARAZIL NA MATROŠ. KTERÝ MĚL ČEŠKY VELMI VOLNÝ. DĚLÁ V PNEUSERVISU(PORÁD DŘEPY) NEPRAKTIKOVAL JSEM RADŠI NA NICH. CO MU DOPORUČIT NA POSÍLENÍ VAZŮ..... DĚKUJI JARDA
Jedním ze způsobů posilování úponů kolene je jízda na kole či rotopedu nebo v sedě na něčem vyšším, aby nedosáhl na zem, kývat střídavě nohama. Hezký den Karel K
Dobrý večer,srovnala jsem délku nohou a pánev-byla vybočená,vyrotovaná, jedna kyčelní lopata výš.Toto se srovnalo,ale zevní rotace u nohou se nepodařila, jen o kousek.Slečna má artrozu 1 stupně v kyčli a ta zevní rotace ji vůbec nejde bolí ji to.Co s tím?Cvičíme hodně pomalu.Je důležité aby ta rotace šla udělat-kde je hranice?Jsem začínající děkuji Gabča
Haj hou, rotace jen bez násilí, rozevření kyčlí může být blokováno nevědomě, postupuj tedy trpělivě, uvolněnými pohyby, pohlaď stažené svaly, pro klientku je důležitý pocit naprostého bezpečí. Hodně štěstí, budeš-li potřebovat, cinkni. Zbyněk 603 570 850