StopBolestiZad.cz
Přihlásit

Oznámení

Milí přátele ,
vzhledem k současné situaci bychom Vám chtěli zdělit, že až do odvolání rušíme kurzy . Ti , kteří jsou už na kurzy přihlášení dostanou info sms, kde bude vše zděleno. Kolegům i Vám všem přejeme hodně zdraví , sily a dobre nálady .
Vaši Zuzka a Jožka

Tazatel: Zuzka a Jožka
Obor: Lektoři DM PLUS
Oblast: České Budějovice - Dubné
Datum: 25. 03. 2020 14:17


Odpovědi:

Tak nás ta situace a také jaro volá - místo na kurzy - do lesa a na zahrádky. Možná se tam srovnáme ještě lépe než na těch kurzech? Přeji všem krásné a pohodové dny. Katka

Odpovídal: Katka Dendysová
Datum: 28. 03. 2020 18:53

Díky Zuzko a Jožko i Vám a všem přeji hodně zdraví, síly a dobré nálady.
Jíťa Níťa

Odpovídal: Jitka Nytrová
Obor: doporučený terapeut DM
Oblast: Karviná - Horní Bludovice
Datum: 06. 04. 2020 01:12

doporučení

Dobrý den, mám začínající skoliozu páteře.Jsem z Mostu, ústecký kraj. Našla jsem adresu jen do Loun. Je pro mě tato terapie vhodná?
Děkuji.

Tazatel: Alena Henrychováh
Datum: 15. 02. 2020 10:45


Odpovědi:

Dobrý den, tato terapie, Dornova metoda Plus je právě v těchto případech velmi vhodná, hezký den Jirka V.

Odpovídal: Jiří Vacek
Datum: 18. 02. 2020 09:16

Kombinace Dornovy metody Plus a další techniky - at už cvičení podle doktora Smíška nebo spirální dynamiky - děvčata z Loun Vám poradí hodně štěstí - Zuzka a Jožka

Odpovídal: Zuzka a Jožka
Obor: Lektoři DM PLUS
Oblast: České Budějovice - Dubné
Datum: 18. 02. 2020 19:33

Ručník. metóda

Dobrý deň. Môže sa prosím cvičiť ručníková metóda iba s jednou nohou? Synovec ma miernu skoliózu chrbtice a boli mu terapeutom doporučené rôzne cviky vrátane ručníkovej metódy. Pravú nohu ma kratšiu o 3 mm a ručníkovú metódu má cvičiť len na tej kratšej pravej nohe. Trochu ma to zaskočilo, lebo ja cvičím túto metódu na oboch nohách kvôli vbočeným palcom.

Ďakujem pekne za odpoveď

Tazatel: Zuzana
Datum: 10. 01. 2020 20:52


Odpovědi:

Dobrý den.

Ručníková metoda se doporučuje cvičit na obou nohách. Na té, která je delší, se cvičí více. Pokud je potřeba, cvičí se i rotace (dle doporučení terapeuta), po rotacích se vždy zakončuje cvičení rovně. Pokud rotace nejsou potřeba, cvičí se pouze rovně. Terapeut doporučí počet cviků na každé dolní končetině.

Odpovídal: Mgr. Lenka Sadílková
Obor: doporučený terapeut DM
Oblast: Děčín - Rumburk
Datum: 13. 01. 2020 07:59

Správne skĺbenie kolena

Dobrý deň. Existuje prosím nejaký jednoduchý spôsob ako si overím že skĺbenie kolena je naozaj v správnej polohe ? Mal som problém s kolenom pri bicyklovaní, koleno pri každom šlapnutí praskalo. Cvičil som samostatné cvičenia podľa DM pre koleno, problém s bicyklovaním už nemám ale mám problém s behaním. Po približne 15-20 minútach behu ma začne cvičené koleno bolieť na toľko že nedokážem chodiť po schodoch. Podotýkam že som cvičil podľa samostatných cvikov obidve kolena rovnako a cvičenia sa prejavili len na kolene s ktorým som mal problém pri bicyklovaní.

Ďakujem Ľubomír

Tazatel: Lubomír Baloga
Datum: 10. 01. 2020 08:05


Odpovědi:

Dobrý den.

Z Vašeho dotazu není zřejmé zda jste již byl na ošetření u doporučeného terapeuta a zda máte srovnané celé tělo pomocí Dornovy metody. Pokud ne a cvičíte si pouze kolena, navštivte některého z doporučených terapeutů (seznam je na levé záložce - Doporučení terapeuté - poradci) a nechte se celý srovnat. Doporučený terapeut Vám i řekne, jak máte cvičit dál a zkontroluje i ta kolena a poradí Vám. Určitě je ale potřeba srovnat nejprve celé tělo. (Pro přirovnání, když Vám bude padat komín na domě proto, že jsou základy špatně, taky nebude stačit opravit pouze ten komín. Musíte začít od základů, které je potřeba srovnat a následně pak ten komín).
Přeji krásný den.

Odpovídal: Mgr. Lenka Sadílková
Obor: doporučený terapeut DM
Oblast: Děčín - Rumburk
Datum: 13. 01. 2020 08:07

Rok 2020

Vážení a milí přejeme všem do Nového roku: hodně zdraví , lásku, světlo na cestu a dobrou náladu k tomu. Zuzka a Jožka

Tazatel: Zuzka a Jožka
Obor: Lektoři DM PLUS
Oblast: České Budějovice - Dubné
Datum: 01. 01. 2020 18:11


Odpovědi:

Díky, i Vám vše NEJ :-)

Odpovídal: Jiří Vacek
Datum: 06. 01. 2020 09:50

Děkuji a přeji nám všem, ať se zázraky na počkání a nemožné do tří dnů stávají běžnou realitou a ať z naší práce máme potěšení, stejně tak jako naši klienti.

Odpovídal: Katka Dendysová
Datum: 09. 01. 2020 21:44

Děkuji a přeji všem , ať té dobré nálady v roce 2020 máte co nejvíce a vše po čem srdce touží.

Odpovídal: Jitka Nytrová
Obor: doporučený terapeut DM
Oblast: Karviná - Horní Bludovice
Datum: 15. 01. 2020 08:41

Vhodnost kurzu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je tento kurz vhodný také pro ergoterapeuty? Za reakce předem mockrát děkuji.

Tazatel: Simona Homolková
Datum: 17. 12. 2019 20:00


Odpovědi:

Dobrý den, Dornova metoda je vhodná při jakékoliv pohybové aktivitě, tak tedy i pro terapeuty i klienty ergoterapie. Hezké svátky JV

Odpovídal: Jiří Vacek
Datum: 18. 12. 2019 09:02

Obratel ven - postup

Dobrý den, vím jak postupovat když je zapadlý obratel. Ale co když 1-2 obratle trčí ven a chci jej dorovnat. Co by jste doporučili?

Tazatel: Petr Mařík
Datum: 16. 12. 2019 19:58


Odpovědi:

Dobrý den, v tomto případě, je to můj názor, si myslím bude dobré podívat se co se děje pod a nad vystouplými obratli, něco je tlačí ven, bude tam nějaký zakopaný pes v jejich blízkosti. :-)

Odpovídal: Jiří Vacek
Datum: 20. 12. 2019 09:21

Pánevní lopata

Dobrý den,
mohu se zeptat, jak poznám, zda mám obě pánevní lopaty ve správné výšce a jak poznám, zda mám vyrotovanou pánev?
Moc děkuji
Pavla Daňková

Tazatel: Pavla Daňková
Datum: 28. 07. 2019 16:05


Odpovědi:

Milá Pavlo,
spinae iliacae anteriores superiores budou pro Vás místa, pomocí kterých můžete očima, v zrcadle, porovnávat výšku pánevních lopat (nebo si dáte ruce v bok) a pak v zrcadle porovnáte, zda není jedna výše.
Na zjištění rotace pánve můžete použít stejné body. Zkuste si stoupnout čelem ke stěně, palce až ke zdi, kolena a stehna také. Pak si porovnejte, jestli je některý z bodů blíže ke zdi...
Berte to, prosím, jako rychlý "ambulantní" test. Přesně Vám to nakonec diagnostikuje Váš terapeut. ;-)
Mirek Hlavenka.

Odpovídal: Miroslav Hlavenk
Obor:
Oblast: Olomouc
Datum: 30. 07. 2019 15:41

Bolestivý obratel

Dobrý den..
Přišel mi klient který má velmi citlivý 4 hrudní obratel. Pri dotyku na trn citi ostrou bolest. citlive je i 4 žebro které má na levé straně vypadlé na hrudní kosti. Korekce obratle je pro něj vyrazně bolestiva a po dvou rovnáních se obratel nepodarilo posunout i s rozbaňkováním.
Máte někdo prosím nejaky nápad nebo radu co s tím? Díky za dopovědi.

Tazatel: Jan
Datum: 26. 07. 2019 07:22


Odpovědi:

Ahoj Honzo,
kolik je klientovi let, jak si ten problém přivodil? Bolest cítí jen při tlaku na obratel, nebo i při dýchání - je to vykloubené žebro, nebo má problém až u obratle?
Mirek

Odpovídal: Miroslav Hlavenk
Obor:
Oblast: Olomouc
Datum: 30. 07. 2019 15:49

.. připojím se k odpovědi, také bych se podíval, jestli není obratel nebo ty vedle něho propadlé.

Odpovídal: Jiří Vacek
Datum: 11. 09. 2019 07:41

Dornova technika po operacích páteře

Dobrý den. Mohu rovnat kyčelní klouby, když měl někdo rozsáhlou operaci páteře (na několika místech) a má implantáty a voperovaný přístroj na zklidnění bolestí (dává impulsy do nervů). Člověk má stále bolesti páteře, tak mě zajímá, zda by mu pomohlo vyrovnat nohy (aby to neudělalo brykule, když si páteř jinak sesedne či posune). Děkuji.

Tazatel: Ingrid
Datum: 18. 06. 2019 10:35


Odpovědi:

Zdravím Ingrid. Tady asi velmi, velmi opatrně. Operace páteře v tomto rozsahu je kontraindikace jako hrom. Slova - rozsáhlá, na několika místech, implantáty - naznačují stav po úraze nebo na vážné onemocnění. Jakékoli změny postavení obratlů mohou mít fatální následky. Bez rentgenů, MR těžko komentovat. Bohužel. Můj názor. O názor bych určitě požádal na e-mail přímo Jožiho a Zuzku.

Odpovídal: Václav
Datum: 23. 06. 2019 06:49

Baňky

Ahoj,
prosím o radu při nákupu baněk na "vytahování" obratlů. Jak velkou největší baňku? Nebo lépe, máte tip na set?
Díky moc a přeji krásný den.

Tazatel: Kuba
Datum: 13. 06. 2019 20:54


Odpovědi:

Ahoj,
já osobně používám vakuové baňky objednané přes Modom. Mám je už 12 let a drží stále dobře. Na propadlé obratle doporučuji ne moc velkou baňku, spíš tak akorát kolem daného obratle, aby nebylo okolo moc volného prostoru.
Marcela

Odpovídal: Marcela Velková
Obor: doporučený terapeut DM
Oblast: Český Krumlov
Datum: 22. 06. 2019 22:40

Podpora

Myslete prosím na Tomáše Nytru, dnes ho operují, měl velké fibrilace a potřebuje všechny anděle a naši sílu!

Tazatel: Zuzka a Jožka
Obor: Lektoři DM PLUS
Oblast: České Budějovice - Dubné
Datum: 11. 06. 2019 11:30


Odpovědi:

Díky Jo@Zu za info. Ano myslíme na Tomáše a posíláme energii na zotavenou.

Odpovídal: Jitka Nytrová
Obor: doporučený terapeut DM
Oblast: Karviná - Horní Bludovice
Datum: 11. 06. 2019 23:12

Všechny zdravíme a děkujeme - Tomáš je v pořádku - hezké léto.
Zuzka a Jožka

Odpovídal: Zuzka a Jožka
Obor: Lektoři DM PLUS
Oblast: České Budějovice - Dubné
Datum: 22. 06. 2019 21:43

Vbočený palec - postup

Dobrý den, při korekci VP se postupuje takto: 1. Viklání cca 14 dnů po 10ti minutách. 2. Ždímání hadru denně cca 3-4 min. a 3. Brčko cca 5x po ždímání hadru. Chci se zeptat, zda se tyto kroky dělají současně nebo jeden po druhém a jak dlouho? děkuji.

Tazatel: Petr
Datum: 17. 03. 2019 17:16


Odpovědi:

Dobry den pan Peter,tieto kroky sa robia sucasne pri zachovani postupnosti,pravidelne po zrovnani klbov nad.Ak je palec nadmerne vyboceny moze sa s nim intenzivnejsie pracovat.
Prajem vela trpezlivosti a uspechov s rovnanim.Jana Cs.

Odpovídal: Jana
Datum: 19. 03. 2019 08:23

Dobrý den já osobně mám při vybočeném palců ještě pomůcku která se dá zakoupit buď v lékárně či zdravotnických potřebách a je to pevný korektor na pozor ! Levou a pravou nohu který nasazujeme po výše uvedeném postupu vždy nejlépe na noc a ještě jen zezacatku na chvíli protože to někdy bolí tudíž pozor a nelamat to za každou cenu, rozhodne pěkně pozvolna a pomalu. Při haluxu je ale naprostou nezbytnosti ručníkem srovnat délku nohou, bez tohoto je opět výše uvedené napravování k ničemu. Sama jsem měla slušný náběh na halux a krásně se srovnal.. plus chodím co nejvíce bosa ale jen v létě venku, tak hodně zdaru?

Odpovídal: Vendula Nová
Datum: 24. 03. 2019 21:40

Mě se ještě osvědčilo tejpovani palce.Ukazky jsou na yotubu.

Odpovídal: Zdenek
Datum: 11. 04. 2019 11:34

Doporučený terapeut

Dobrý den,
jsem z Liberce a hledám pomoc cestou Dornovy metody. Jsem již po operaci, proto bych ráda pouze k "doporučenému" terapeutovi. Našla jsem si stránky pana O.Spěváčka z Liberce, který se právě touto metodou zabývá a má tam i certifikáty. Ale na těchto stránkách jsem ho nenašla jako doporučeného. Prosím jak to tedy je?
Děkuji vám za odpověď. Vilma

Tazatel: Vilma
Datum: 25. 02. 2019 13:31


Odpovědi:

Dobrý den, status doporučeného terapeuta udělují lektoři DM+ paní Zuzana Prouzová a pan Josef Púry. Oni Vám tedy nejlépe dokážou odpovědět, jak je to s panem Spěváčkem. Kontaktujte tedy přímo je.

Odpovídal: Miroslava Konášová
Datum: 28. 02. 2019 20:02

Vnitřní diskuze

Ahoj všem doporučeňákům. Jukněte na vnitřní diskuzi. Je tam zajímavý rozhovor s MUDr. Ondrou Adamcem na téma kulhající dítě. Krásný den všem. :-)

Tazatel: Mgr. Lenka Sadílková
Obor: doporučený terapeut DM
Oblast: Děčín - Rumburk
Datum: 23. 02. 2019 17:22


Odpovědi:

Děkuji za doporučení , kulhající ditko určitě zkouknu, krásný den wendy ( dopor.terapeut Horšovský Týn )

Odpovídal: Vendula Nova
Datum: 09. 03. 2019 16:29