Odpovědi:

Milá Pavlo,
spinae iliacae anteriores superiores budou pro Vás místa, pomocí kterých můžete očima, v zrcadle, porovnávat výšku pánevních lopat (nebo si dáte ruce v bok) a pak v zrcadle porovnáte, zda není jedna výše.
Na zjištění rotace pánve můžete použít stejné body. Zkuste si stoupnout čelem ke stěně, palce až ke zdi, kolena a stehna také. Pak si porovnejte, jestli je některý z bodů blíže ke zdi...
Berte to, prosím, jako rychlý "ambulantní" test. Přesně Vám to nakonec diagnostikuje Váš terapeut. ;-)
Mirek Hlavenka.

Odpovědi:

Ahoj Honzo,
kolik je klientovi let, jak si ten problém přivodil? Bolest cítí jen při tlaku na obratel, nebo i při dýchání - je to vykloubené žebro, nebo má problém až u obratle?
Mirek

.. připojím se k odpovědi, také bych se podíval, jestli není obratel nebo ty vedle něho propadlé.

Odpovědi:

Zdravím Ingrid. Tady asi velmi, velmi opatrně. Operace páteře v tomto rozsahu je kontraindikace jako hrom. Slova - rozsáhlá, na několika místech, implantáty - naznačují stav po úraze nebo na vážné onemocnění. Jakékoli změny postavení obratlů mohou mít fatální následky. Bez rentgenů, MR těžko komentovat. Bohužel. Můj názor. O názor bych určitě požádal na e-mail přímo Jožiho a Zuzku.

Odpovědi:

Ahoj,
já osobně používám vakuové baňky objednané přes Modom. Mám je už 12 let a drží stále dobře. Na propadlé obratle doporučuji ne moc velkou baňku, spíš tak akorát kolem daného obratle, aby nebylo okolo moc volného prostoru.
Marcela

Odpovědi:

Díky Jo@Zu za info. Ano myslíme na Tomáše a posíláme energii na zotavenou.

Všechny zdravíme a děkujeme - Tomáš je v pořádku - hezké léto.
Zuzka a Jožka

Odpovědi:

Dobry den pan Peter,tieto kroky sa robia sucasne pri zachovani postupnosti,pravidelne po zrovnani klbov nad.Ak je palec nadmerne vyboceny moze sa s nim intenzivnejsie pracovat.
Prajem vela trpezlivosti a uspechov s rovnanim.Jana Cs.

Dobrý den já osobně mám při vybočeném palců ještě pomůcku která se dá zakoupit buď v lékárně či zdravotnických potřebách a je to pevný korektor na pozor ! Levou a pravou nohu který nasazujeme po výše uvedeném postupu vždy nejlépe na noc a ještě jen zezacatku na chvíli protože to někdy bolí tudíž pozor a nelamat to za každou cenu, rozhodne pěkně pozvolna a pomalu. Při haluxu je ale naprostou nezbytnosti ručníkem srovnat délku nohou, bez tohoto je opět výše uvedené napravování k ničemu. Sama jsem měla slušný náběh na halux a krásně se srovnal.. plus chodím co nejvíce bosa ale jen v létě venku, tak hodně zdaru?

Mě se ještě osvědčilo tejpovani palce.Ukazky jsou na yotubu.

Odpovědi:

Dobrý den, status doporučeného terapeuta udělují lektoři DM+ paní Zuzana Prouzová a pan Josef Púry. Oni Vám tedy nejlépe dokážou odpovědět, jak je to s panem Spěváčkem. Kontaktujte tedy přímo je.

Odpovědi:

Děkuji za doporučení , kulhající ditko určitě zkouknu, krásný den wendy ( dopor.terapeut Horšovský Týn )

Odpovědi:

Dobrý den, Jitko,
na začátku bych se Vás rád zeptal, zda jste byla na srovnání Dornovou metodou Plus u některé(ho) z doporučených terapeutek(ů) nebo postupujete dle knihy či videí z internetu? Budu-li se držet první varianty, je otázkou,zda se Vám podařilo správně umístit ručník - toto je totiž nejčastější problém. V žádném případě se Vás nechci dotknout, ale opravdu se to stává velice často, protože informcí je na prvním setkání mnoho. Další otázkou je stupeň případné artrózy (pokud je). Možných problémů je více např. nedovyvinuté stříšky nebo jiný problém, proč kloubní hlavice nesedí tam kde a jak má. Doporučuji Vám konzultaci u terapeutky(a), kde jste byla poprvé nebo pokud mi zavoláte můžeme celou situaci probrat.
Přeji Vám brzské vyřešení problému.
Karel
603 240 287

Odpovědi:

Dobrý den paní Lenko,
Dochází u Vás k degenerativní změně meziobratlové ploténky(úbytek tekutiny a následnému snižování) s výhřezem. Tak je patrné že obratle nejsou tam kde by měly být. Dornova metoda by Vám jistě pomohla, ale i s následným pravidelným cvičením. A tam bych doporučila Sm-systém. V levé liště si najděte doporučeného terapeuta nejblíže k vám. Trpělivost a hodně píle, držím palce Jitka

Dobrý vecer paní Lenko, souhlasím s Jitkou. Je třeba krční páteř srovnat a následně udržovat cvičením. Je také nutné odbourat špatné pohybové stereotypy aby se potíže nevracely.
Držím palce ať se vám to podaří.
Pěkný večer
Blanka

Dobrý den, paní Lenko,
plně souhlasím s předešlými reakcemi. Doporučil bych navíc provádět zábaly třezalkovým olejem.
Držím Vám palce.
Karel

dobrý den paní Lenko, jak říkají moji kolegové, původ potíží je ve špatných stereotypech. Dělám kurzy správného pohybového vzorce, kde se učí správně stát sedět, chodit, usadit ramena a zapnout napřimovače, které vám pomůžou zapojit správné svaly a odlehčit krční páteř, aby se zmírnil tlak a napomohly tak k odbourání bolesti. když tak zavolejte 728 269387

Odpovědi:

Dobrý den, paní Jano. Dornova metoda Plus je velmi účinná při 1.,2. st. artrózy.Vy s diagnozou 3.st určitě vyhledejte zkušeného doporučeného terapeuta ve Vašem dosahu, který Vám srovná "délku" nohou, usadí do správné pozice stehenní kost v kyčelní jamce, srovná dolní končetiny DK, oblast pánve atd....Vysvětlí Vám a naučí správné postupy. Ale Vy jste aktivní sportovkyně a tělocvikářka. Je pravděpodobné, že se také jedná o zkrácení některých svalů, ty pak vychýlí kosti a klouby. Jejich úpony kolem kyčle bolí. Zatím tedy protahujte komplet svaly DK. Lýtkové, holenní, zadní,přední stehenní,malý,střední,velký hýžďový,bederní oblast ( i ty vnitřní). Ale správně a může to bolet-to přejde. A hlavně sval hruškový-bolest odpovídá-od křížové kosti ke stehenní nahoře vzadu.Vy budete určitě vzorný klient a věřme, bude líp. Pěkný rok 2019 všem.

Moc zdravím. Určitě dornovka, u aktivních sportovců je dobré ještě zkontrolovat pohybové stereotypy, které při daném sportu používá. Ze své zkušenosti vím, že sportovci, jogíni atd. na tom při opakovaném pohybovém strereotypu bývají hůř, než lidé co nic nedělají. Tím nechci říct, že je lepší nic nedělat, ale najít si kvalitního trenéra, co je zároven terapeut. Případně volejte, ráda zodpovím jakékoliv další dotazy. ren 608724530

Dobrý den, Jani. Vámi popsané potíže jsou docela časté. Na diagnozu tolik nehleďte. Důležité je, co cítíte. A pokud cítíte bolest nebo pnutí kolem křížové kosti a kyčle zároveň, svědčí to o zkrácení úponů hýžďových svalů. Ty se upínají z jedné strany ke kostrči a křížové kosti a z druhé strany ke kyčli. Uvolněním úponů a následným protažením většinou dojde k okamžité úlevě a následně i úlevě od bolestí. Jinak platí vše, co napsali již mí kolegové přede mnou. Jsme jeden tým, vyhledejte nejbližšího doporučeného terapeuta, ten vám poradí a pomůže. Šťastný každý krok Milada

Odpovědi:

Odpovědi:

Odpovědi:

Zdravím Vás Karolíno, tato otázka je na delší povídání či psaní proto poprosím o zavolání , kde vše vysvětlím a doporučím postup. Děkuji za pochopení Jozef Púry 724111702 - klidně volejte dnes nebo zítra - pěkný zimní slunovrat. Nebo mi napište telefon.

Bohužel jsem odpoved přečetla až ted, můžete napsat sms na 720155328 a já zavolám nazpět .

Odpovědi:

Dobrý večer paní Zuzano.
Jak dlouho cvičit ručníkovou metodu?
Zuzka Prouzová říká na každém kurzu: "...ode dneška až do truhly." A dodává: " Jak poznáte správného dornovce? ...podle toho, že má ručník i v rakvi." Naprosto s tím souhlasím.
Ručníkovu metodu a palečky bych dělala hned. Ale i tak bych Vaše dotazy a cvičení řešila s doporučeným terapeutem (koukněte vlevo na záložku-Doporučení terapeuté-poradci). Každý jsme totiž originál a chce to pohled odborníka-poradce a přesnou instruktáž, ať vše můžete pak doma provádět-cvičit přesně a efektivně.
Přeji hodně zdaru a hlavně zdraví.
Se srdečným pozdravem
Jitka N.