Odpovědi:

Dobrý večer paní Zuzano.
Jak dlouho cvičit ručníkovou metodu?
Zuzka Prouzová říká na každém kurzu: "...ode dneška až do truhly." A dodává: " Jak poznáte správného dornovce? ...podle toho, že má ručník i v rakvi." Naprosto s tím souhlasím.
Ručníkovu metodu a palečky bych dělala hned. Ale i tak bych Vaše dotazy a cvičení řešila s doporučeným terapeutem (koukněte vlevo na záložku-Doporučení terapeuté-poradci). Každý jsme totiž originál a chce to pohled odborníka-poradce a přesnou instruktáž, ať vše můžete pak doma provádět-cvičit přesně a efektivně.
Přeji hodně zdaru a hlavně zdraví.
Se srdečným pozdravem
Jitka N.